Callos en los pies – ¡Unos simples cuidados para lucir pies bonitos este verano!

Después de pasar todo el invierno con calzado cerrado, es normal que hayan aparecido algunos callos en nuestros pies. En el post de hoy vamos a hablar de esta afección tan común y de lo que podemos hacer para eliminar fácilmente las callosidades. ¿Cómo? ¡Con algunos trucos caseros muy sencillos! ¡Lucirás tus sandalias y tus chanclas con todo el placer del mundo!

En el post de EscapeShoes, un tema muy común y, a la vez, fácil de remediar: ¡los callos en los pies! ¿Te avergüenzas en algunos momentos de usar calzado abierto? ¿Te cuesta ponerte esos zuecos que tanto te gustan porque no quieres que se vean las pequeñas grietas de tus talones? ¡Hoy te explicamos cómo puedes ponerle fin a todo eso! ¿Leíste nuestro anterior post sobre los hongos en las uñas? Junto con este post, tendrás una información bien completa para que sientas orgullo en mostrar tus pies.

Empezamos por comentarte que el nombre técnico para referirse a los callos o durezas es hiperqueratosis. Se produce por la acumulación de queratina, que es una proteína protectora. Lo que se acumulan son, ni más ni menos que las células muertas de la piel. En realidad, no se trata de una afección grave, simplemente es un mecanismo de defensa para prevenir que aparezcan, por ejemplo, ampollas dolorosas.

A continuación, vamos a tratar algunos puntos clave:

1.        ¿Cuáles son los síntomas más comunes?

–          Engrosamiento de la capa externa de la piel, quedando más endurecida y más gruesa.

–          Tiene una apariencia más descamada y seca.

–          Presenta un color amarillento o blanquecino.

–          Generalmente es indoloro, pero puede irritarse provocando molestias o enrojecimiento.

 

2.        ¿Qué causas son las más frecuentes?

La mayor parte de las veces, se produce por el roce y la fricción con el calzado o por la presión de las estructuras óseas con la piel. En el caso de existir malformaciones en los huesos o una mala postura al caminar, esta afección podrá ser aún más habitual.

 

3.        ¿Cuáles son las zonas de los pies donde aparecen con más frecuencia?

Los callos pueden aparecer en cualquier parte de la piel, sin embargo, existen algunas áreas más expuestas:

–          Los dedos. Concretamente, el meñique y el pulgar suelen ser los más afectados. El motivo es la fricción que pueden producir algún tipo de calzado más estrecho en la puntera, que oprima los laterales.

–          Las plantas de los pies. Sobre todo, en la zona más almohadillada, donde doblan los dedos. Se produce por una sobrecarga que recae, normalmente, sobre esta parte del pie.

–          El talón. El motivo también es la sobrecarga, pero, en este caso, además contribuye la falta de hidratación. Como sabes, puede dar lugar a grietas antiestéticas y molestas de difícil curación.

 

4.        ¿Qué prevenciones podemos tomar para evitar la hiperqueratosis?

Es muy prestar atención al calzado que usamos. Debemos intentar que sea de materiales suaves y flexibles donde los pies se sientan libres, evitando, que presione sobre todo zona de los dedos. Aquí van unos pequeños detalles a tener en cuenta:

–          Evitar el calzado con tacón, principalmente en un uso diario. Los tacones hacen que la mayor parte del peso de nuestro cuerpo recaiga sobre la parte delantera del pie. Evitándolos, lograremos repartir el peso de una manera más adecuada.

–          Usar calzado personal y evitar compartirlo con otras personas. El calzado adopta la forma del pie que lo calza y, puesto que cada uno tenemos los pies diferentes, puede provocar fricción en distintas zonas.

–          Intentar no usar el mismo calzado todos los días. Es muy importante variar y tener varios pares para poder alternarlos. De esta forma, estaremos evitando fricciones siempre en las mismas áreas del pie.

–          Evitar caminar descalzo. Sin duda, andar sin zapatos, fortalece los músculos de nuestros pies, sin embargo, la presión que se ejerce sobre la planta, pude provocar la acumulación de queratina de la que hablábamos.

–          Utilizar calcetines de algodón sin rugosidades. Sobre todo, debemos tener un cuidado especial a la hora de realizar actividades físicas o deportivas.

 

5.        ¿Quieres saber cómo se pueden tratar los callos? ¡Incluimos también algunos remedios caseros!

Todos sabemos que la lima para los pies y la piedra pómez, son dos utensilios imprescindibles. El uso de cremas tópicas que contienen ácido salicílico, ácido glicólico, urea o tretinoin,  son también una gran ayuda. ¿Por qué? Por varias razones:

–          Disuelven la queratina.

–          Son exfoliantes.

–          Suavizan la piel

–          Aumentan la hidratación.

Por supuesto, si la afectación permanece provocando una gran incomodidad, lo recomendable es consultar con podólogo. El especialista podrá creer conveniente realizar una quiropodia, que consiste en la eliminación del callo con bisturí.

Es importante que sepas que, efectivamente, con este sistema queda eliminado. En cambio, las callosidades vuelven a aparecer con el paso del tiempo. Por eso, también es importante buscar razón que hace que se origine. Normalmente se resuelve con plantillas o soportes a medida. ¡Ah! ¡Y las personas que padecen diabetes son más propensas!

Para que puedas tratar esta afección tan común desde tu casa, te invitamos a conocer algunos métodos facilísimos.

–          Meter los pies en agua de sal caliente para que se ablanden las callosidades, es un truco que funciona muy bien. Después, debes retirar la piel con piedra pómez o lima para pies y aplicar crema hidratante.

–          Otro método estupendo para ablandar es meter hojas de puerro en vinagre de vino y dejar macerar durante un día. Deja los pies a remojo en el vinagre y usa piedra pómez para eliminar el exceso de piel.

–          En alternativa, mete los pies en agua de manzanilla. Basta hervir 1litro de agua y añadir una cucharada o dos de manzanilla.

–          Pon un diente de ajo sobre el callo y déjalo actuar. Puedes sujetarlo fácilmente con cinta adhesiva.

–          Prueba también a frotar sobre la zona afectada media cebolla, zumo de limón o Aloe Vera.

–          Un sistema muy efectivo es añadir 5 ó 6 aspirinas a 1 cucharada de zumo de limón exprimido. Deberás aplicar la pasta que se forma sobre las durezas, cubrir con film transparente y dejar actuar 15 min. Después, ¡piedra pómez y listo!

A veces los pies son una parte de nuestro cuerpo que descuidamos. Pero… ¡claro! Llega el verano y, junto con él, las sandalias… y… ¡es ahí cuando nos acordamos! No olvides que nuestros pies son los que nos sostienen día a día y merecen un cuidado especial durante todo el año.

¿Vas a poner en práctica estos consejos que te hemos enseñado hoy? ¡Lucirás unos pies bonitos y querrás enseñarlos! ¡Verás cómo notas la diferencia en poco tiempo!¡Ahora solo tienes que escoger tu calzado favorito en EscapeShoes y hacer tu compra online!