Elegir el calzado cierto

¿Cuál es tu tipo de pie?

Te habrás fijado alguna vez en las diferencias que existen entre los pies de la gente, no solo la forma o el tamaño, también la manera en que estos apoyan en el suelo, y como consecuencia, la caminada. Y ¿sabías que esto es muy importante a la hora de escoger unos zapatos? Puesto que los pies son los que nos sostienen durante todo el día, nos llevan de un sitio a otro, lo mejor es comprar unos zapatos que no solo se sientan cómodos, sino que tengan las características adecuadas para nuestro tipo de pie.

En EscapeShoes queremos que al elegir tu calzado, lo hagas pensando en tu bienestar, y por ello, en el post de hoy, vamos a profundizar un poco más en el mundo de los pies, hablando de las clasificaciones que se hacen del pie en función de la forma y del apoyo, y cuál puede ser un calzado adecuado para cada uno.

 

FORMA – Existe una clasificación comúnmente conocida sobre la forma de los pies, que tiene que ver con la longitud de los dedos. Se diferencian cuatro tipos de pie: Griego, Romano, Egipcio, Celta, y Germano.

 

Pie Griego

El pie griego es característico por la forma puntiaguda, como de tejado, que forman los dedos,  debida a que el segundo dedo es más largo que el resto, y la longitud de los demás va disminuyendo hacia el exterior del pie.

Este tipo de pie, conocido también como pie de Morton, por el cirujano que lo describió por primera vez, se denomina así pues en el arte griego se utilizaba mucho, al ser considerado un signo de belleza. Algunos dicen que quien tiene pies griegos, tiene unos pies perfectos, pero ¡cuidado!, a la hora de elegir calzado, estas personas tienen que fijarse bien en la talla, pues la longitud adecuada es en este caso la que marca el segundo dedo, el más largo. Si esto no se tiene en cuenta, el dedo más largo estará siempre presionado contra la puntera del zapato, lo que no solo resulta incómodo, sino que puede causar verdaderas molestias a largo plazo. También es importante elegir un zapato que sostenga bien el pie y ayude a corregir la postura al caminar, ya que la disposición de los dedos favorece andares inestables y problemas de espalda.

 

Pie Romano

Este tipo de pie, bastante infrecuente, se caracteriza por tener el dedo gordo y el segundo dedo (a veces también el tercero), de la misma longitud, y una forma rectangular.

Si eres dueño de este tipo de pie, busca zapatos de horma ancha, lo suficiente para que todos tus dedos tengan espacio y no queden presionados entre ellos. De esta forma evitarás que los dedos se deformen y los antiestéticos callos.

 

Pie Egipcio

Se trata de la forma más habitual de pie, más de un 50% de europeos la tiene, en la que los dedos mantienen una línea diagonal, decreciendo desde el gordo hasta el pequeño.

Si tus pies son egipcios, ¡estás de suerte! La mayoría de los zapatos están adaptados a este tipo de pie, así que en tu búsqueda del calzado ideal tendrás que fijarte más en la forma del arco del pie y tu andar, pero podrás usar sin problema zapatos con puntas más estrechas, siempre y cuando no tengas ningún problema de juanetes o callos.

 

Pie Celta

El pie celta es aquel en el que los dedos tienen longitudes diferentes que no siguen un orden. El segundo dedo suele ser el más largo, por lo que la talla deberá elegirse en función de ese dedo. El meñique, que en general es el más pequeño, en este caso es un poco más largo que el cuarto dedo. El pie tiene una forma bastante rectangular, por lo que se recomienda evitar zapatos puntiagudos o muy ajustados que presionen los dedos. Son recomendadas las punteras redondeadas que respeten el espacio de los dedos más largos.

 

Pie Germano

Este pie se caracteriza por tener los dedos totalmente rectos, de la misma longitud, menos el gordo, que es el más largo. Igual que el pie celta o el pie romano, acaba en forma rectangular, por lo que es bueno elegir zapatos anchos para que los dedos no se amontonen y no salgan rozaduras o callosidades.

 

APOYO – Además de la longitud y disposición de los dedos, muy importante a la hora de elegir la anchura y forma de la puntera del zapato, es aconsejable tener en cuenta la forma del arco del pie ya que determina el tipo de apoyo, que está directamente relacionado con la caminada. El tipo de apoyo de los pies es el resultado de diversos factores, entre ellos el reparto de las cargas. Existen tres tipos de pie en función del apoyo: normal, plano y cabo.

1.        Pie Normal o de pisada neutra

Es aquel en el que el apoyo está repartido a lo largo del pie en dedos, exterior de la planta y talón, de forma que hay una mayor amortiguación y las cargas están repartidas de forma equilibrada. El puente del pie tiene una altura media y el tobillo está en perpendicular con el suelo. Es el tipo de pie ideal.

2.        Pie Cabo o de pisada supinadora

Este tipo de pie es el que sufre un mal reparto de las cargas del cuerpo. El apoyo es mayor en la zona externa del pie, pero sobre todo en el talón y en la zona anterior a los dedos. Es común que en este tipo de pie salgan durezas y que los dedos adquieran una forma encogida. Un zapato de horma ancha es lo más adecuado para tus pies cabos y si sujeta bien en la zona del tobillo mejor aún.

3.        Pie Plano o de pisada pronadora

Es lo contrario al pie cabo. En este caso es la zona interna del pie la que más apoyo tiene. El tobillo no está en posición vertical, lo que aumenta las posibilidades de sufrir dolor o lesiones. Para estos pies, lo mejor es un zapato que corrija la postura del tobillo y proporcione una buena sujeción. Y se recomiendan suelas gruesas y resistentes, ya que los dueños de pies planos suelen desgastarlas mucho por el interior.

¿Ya sabes cómo son tus pies? ¿Tenías esto en cuenta a la hora de comprar calzado? Ahora tendrás más recursos a la hora de escoger un zapato cómodo, que te ayude a mantener la salud de tus pies. Si quieres saber más sobre tus pies puedes consultar la página de la Wikipedia, y más sobre cómo elegir tu calzado en  la página de la Asociación de Podología de California.

Cuéntanos tu experiencia, queremos saber si ya tienes el zapato perfecto para tus pies.  Si no es así, ¡visita EscapeShoes, y encuentra el calzado de tu vida!

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